bialko

witam.Mam pytanie.Chce sobie kupic białko i chce sie dowiedziec czy to dobry pomysł i czy pomoze mi przytyc,w jakim czasie mam stosowac białko i czy do białka mam cos jeszcze kupic zeby efekt nabrania kg był szybszy i wiekszy????Czekam! dzieki!

siemka, wiem ze bialko kazeinowe o ile dobrze kiedys wyczytalem jest najlepsze przed snem , chcialem sie zapytac jaka odzywke bialkowa byscie zaproponowali do cyklu.

Czy warto korzystac z tego bialka? Miał juz ktoś z tym styczność ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d96ac3d78da546adb2160251ffad539f.jpg

Siemka. Chce pozbyć się zbędnego tłuszczu. W temacie DreamEvil'a "Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać" przeczytałem ,że przydadzą mi się do tego suplementy z białkiem i BCAA. Jakie suplementy (tak do 150zł) właśnie z białkiem i BCAA mi polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedź :D

Czy białko takie jak w jajecznicy jest równie wartościowe jak bezposrednio ze skorupy bez przyżdzania???

Prosze podac mi przyklad bo juz sie gubie w gamie wyborów. Szukam puchy bardzo dobrej jakosci bialka z mala zawartosica wegli i cukrow. Pucha to 2,27 kg najelije zyli cena ok 200zł czekam na priopozycje

Witam ćwicze 2 miesiące na siłowni . Idą wakacje i mam zamiar kupić takie coś : Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap. i SFD - SFD Mass Activator - 3000g Czy to dobre na początek ? Oczywiście przy tym będzie DIETA :) szczupły jestem i pare kg by się przydało :) Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-13 22:03:12

Witam, zamierzam kupić odżywkę białkową za niezbyt wygórowaną cenę: Zastanawiałem się nad Trec Whey 100,Olimp protein 100 complex i K** WPC 80 . Aktualnie masówka. Prosze o opinie i pomoc jesli jest jakies lepsze białko w rozsądnej cenie poza tymi co wymieniłem to piszcie ;) POZDRO

witam serdecznie, i odrazu napisze o co mi chodzi mam problem z doborem białka, powimnno być dobre i za rozsądną cenę, porszę o jakieś propozycje w tym temacie, a czy creatine multipower muscle charge 600g jest lepszą creatyną od monohydrantu 1250 mega caps olimpa? proszę o szybka odpowiedz!!

Witam. Zastanawiam się nad kupnem carbo nox olimpu z 8kg i jakiegoś białka, nie zostaje mi dużo kasy więc jakie wybrać, dobre i tanie ze sporą ilością białka? Smak nie gra roli, waga opakowania ta ;d. Pomożecie?

Witam, lecę na cyklu meta + wino 20+20mg, 1 porcje 20mg biorę o 15:00, 2 porcje 20mg biorę po treningu czyli jakoś o 20:00. Białko pije po treningu który mam o 18:00, i teraz jak mam ten cykl wypadałoby też dorzucić kolejną porcję białka, i teraz pytanie, czy mogę pić białko dodatkowo też rano na czczo ? Czy pić przed i po treningu ?

wie ktos czy surowe bialko jajka ma te same wlasciwosci co normlanie ugotowane...chodzi mi o to ze nie przepadam za jajcami wiec wolalbym przechylic szklanke surowego na raz i po problemie

Cześć , jakie polecacie białko? Będzie to pierwszy supl w mym życiu więc jestem kompletnie zielony. Jak je zażywać? Czy jest dostępne w formie tabletek? Można zakupić w aptece? Pozdrawiam

szukalem w wyszukiwarce, ale widze ze duzo osob nie moze dojsc do ladu, i nie wiem ile powinna wynosic przerwa miedzy mzb a bialkiem, a nie chce brac tego na odpieprz bo gorzej sie wchloni i lipa, po co mi to bylo, wiec stad te pytanie Zmieniony przez - darot27 w dniu 2009-12-06 13:24:37

witam, czy to jest normalne ze bialko sobie robie tak o 4 rano i wlewam do termosa, potem ide do roboty i zaraz po robocie na silke, no i tak trening koncze o 17 i to bialko robi sie biale i ma inny smak, mozna to pic?

Witam. Bardzo proszę o pomoc w dobraniu białeczka. Wole zapłacić troszkę więcej a mieć lepszy smak oczywiście nie mogę wydawać dużo.Czytałem o WPC Ostrowi i SFD WPC ale oceny testerów mnie nie przekonują. Pozdrawiam!

Robię ogólnie trening typowo pod kątem siły, jem 5 razy dziennie, z czego 2-3 dziennie ryż + kurczak + warzywa z oleją z oliwek ( jest to moje główne danie ) + biorę h nutrition białko które mi się kończy w tym tygodniu oraz skończyłem hi teca aminokwasy. I teraz pytanie Jakie suple kupić ? Gainera ? kolejne aminokwasy ?

Wiek: kilka miesiecy do 18 Wzrost: 180 Waga: 67 Na siłownię chodze od około roku. Staram się jeść zdrowo i w dużych ilościach. Głównie kasza, ryż, mięso i jakieś warzywa. Powinno wyjść z 2,7 kcal dziennie. I teraz zastamawiam sie co dodać do tego gainer lub białko. Od ponad miesiąca nie widze zbytnio różnicy w wadze.

Witam, mam takie pytanie, otoz interesuje mnie ile pownieniem miec bialka, weglowodanow na kg ciala w okresie treningu: 1) na sile 2) na moc ciala, czyli to rowniez moze byc to traktowane jako okres startowy juz - mam na mysli juz pelnie sezonu, w moim przypadku to pilka reczna

Witam! Mam pytanie. Czy mógłbym przygotować sobie załóżmy na 2-3 dni zapas białka w np. butli 2 litrowej. Wstawiłbym sobie do lodówki i po prostu sobie nalewał do szklanki (oczywiście wcześniej wstrząsając). Skoro mleko w lodówce może stać około kilku dni to shake chyba też, nie?